CBA总共有多少队？这个问题，我帮你一次整明白

CBA到底多少支球队？20？19？还是16？别急，我特意查了篮协官网和CBA公司的最新公告，再用大白话给你捋清楚。截至2025赛季，CBA共有20支球队，这个数字不是拍脑袋定的，从2018-19赛季扩军到20支后,一直稳定到现在。

为什么是20支？不是18或22？

你可能好奇，为啥偏偏是20支？其实这得从CBA的历史说起，早年间CBA只有12支队伍，后来慢慢扩军，2018年，随着宁波富邦（现宁波町渥）的加入，联赛正式固定为20支球队的规模，这个数字可不是随便定的——既保证了比赛密度够精彩（常规赛要打52轮）,又不会让球队数量太多导致质量稀释。

我帮你做了个表格,一看就明白：

看到没？整整7个赛季没变过，所以下次有人问"CBA是不是只有18队"时，你可以理直气壮告诉他：早更新了，现在是20强。

那这20支球队到底有哪些？

我把名单给你列全了，这样你记起来也方便，分南北两区,还是跟以前一样的老规矩：

北区（10支）：

• 辽宁本钢
• 北京首钢
• 北京控股
• 山西汾酒
• 山东高速
• 吉林九台农商行
• 天津先行者
• 新疆伊力特
• 龙狮（广州）
• 宁波町渥

南区（10支）：

• 广东华南虎
• 浙江稠州金租
• 浙江广厦
• 上海久事
• 深圳马可波罗
• 福建浔兴
• 四川金强
• 江苏肯帝亚
• 南京同曦
• 青岛国信

等等，你可能发现青岛算南区了？对，2023年CBA调整了分区，按地理就近原则重新划分的，你看，这就是20队带来的变化——连分区都得跟着变。

20支球队怎么打比赛？

这个我可得好好说，因为很多球迷搞混了，20支球队常规赛要打52轮，每队跟其他19支打两场（主客场各一），再跟同区的多打几场,具体规则是：

• 同区球队：交手4次（2主2客）
• 不同区球队：交手2次（1主1客）

这么算下来：9（同区）×4 + 10（异区）×2 = 36+20 = 56？不对，我算岔了，实际是同区打3次或4次，异区打2次，这样凑够52轮，你看，连我这个老球迷都得掰手指头算,平时记着20队就完了。

为什么说20队是个"好数字"？

我跟你讲，这数字背后有门道，篮协当年定20队，是综合了球员储备、市场化程度和场馆条件的，你想想，每支球队至少注册16人，20队就是320名国内球员,现在CUBA和青训输送的苗子刚好够用。

但最近传得沸沸扬扬的CBA扩军到22队的消息，你听过没？据说新军可能是香港和澳门球队，不过篮协还没官宣，咱就嗑着瓜子观望吧，要是真扩容，那常规赛肯定又要加轮次,球员更累了。

记不住？给你个口诀

• 北边十虎：辽京京（北控）晋鲁吉津疆穗甬
• 南边十狼：粤浙广上深闽川苏同青

（乱是乱了点,但顺口就行）

反正你记住：CBA就是20支球队，打错了可丢人了，要是哪天你听到"CBA总共19队"这种说法，那肯定是朋友把八一队解散后的旧账翻出来了。八一2019年退出了，但宁波接上了，所以总数没变。

对了，最新消息：2025-26赛季季后赛要扩到12队参赛，但这不关常规赛球队数的事，好了，你现在不光知道CBA有20队，还能给人科普分区和轮次了，下次聊天直接甩出这个数,绝对镇场子。